要使用FTP（File Transfer Protocol）来从服务器上获取数据，你可以采取以下步骤：
步骤一：获取FTP客户端软件首先，你需要下载并安装一个FTP客户端软件，常见的有FileZilla、WinSCP、CuteFTP等。选择一个你喜欢的软件并下载安装。
步骤二：打开FTP客户端软件安装完成后，打开FTP客户端软件。
步骤三：配置FTP连接参数在FTP客户端软件中添加FTP连接。通常，你会需要输入以下连接参数：
FTP服务器IP地址或域名
FTP服务器端口（默认为21）
FTP用户名和密码
步骤四：连接到FTP服务器在输入完连接参数后，点击“连接”或类似按钮，连接到FTP服务器。
步骤五：浏览服务器文件成功连接到FTP服务器后，你可以在FTP客户端软件中浏览服务器上的文件和文件夹。通常，你可以看到服务器的文件目录结构。
步骤六：下载文件选择你想要下载的文件或文件夹，然后右键点击并选择“下载”或类似选项。FTP客户端软件会将选中的文件或文件夹从服务器下载到你的本地计算机上。
步骤七：保存数据到本地下载完成后，选择一个你喜欢的本地文件夹，并指定存储下载的数据的位置。
通过以上步骤，你就可以使用FTP从服务器上获取数据了。注意，在进行FTP传输时要确保输入正确的连接参数和提供有效的身份验证，以确保连接到正确的服务器并获取到需要的数据。同时，确保你有合法的权限来访问FTP服务器上的数据。